Wir eifern nicht um Siege sondern um Gesundheit im Altag.
Seniorensport meint Sport und Bewegung für die ältere Generation. Die körperliche Fitness kann durch Seniorensport erhalten werden und fördert eine hohe Lebensqualität im Alter. Seniorensport im Sitzen – Bewegung im Alter ist auf verschiedenste Art und Weise umsetzbar.
Eine Kombination aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit bietet sich für den Seniorensport ideal an. Ausdauertraining hilft dabei, mehr Belastung standzuhalten und Ermüdung zu verzögern. Das trägt auch zur Sturzprävention bei.
Ab dem 02.09.2024 bieten wir Seniorensport an. Ort Brühl-Badorf, Jakobuskirche Unter Eschen 24
Leiter Martin Ewald 0172 29 00 751
Anmeldung bei Ellen Bollenbeck 01577 666 42 99